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【阅读分享】《做自己最好的心灵疗愈师》──心灵的平静让我们享有自由

书名:做自己最好的心灵疗愈师
作者:郑艺馨
出版社:悦读名品出版社
出版年份:2015年

简介/心得

这本书讲述「静」的重要,只有心灵完全地平静,才能拥有真正的自由,反之,我们的自由只是埋没在我们的私欲下,在现代社会中我们受到各方面的渲染,如政治、社会、经济,我们渴求社会得到改变,于是不断地追求,但是我们最后只能重复历史的错,讽刺地即使有古今的读本教育着我们,我们还是会为了物欲,引发战争、冲突,只能与爱远离,在此现实争取的都成为了虚妄。

不只如此,除了外界带来心灵的混乱与嘈吵,还有个人内心处也无法真正地平静下来。作者这样称呼我们大部份人,我们以为自己自由,但却是困在外界下成为奴隶,我们的意识建立在外来环境,归根究底我们受到旧有权威知识影响,我们相信世界给我们是对或错的事,而在作者的角度认为,人的内心需要放下这些事情,就像手中拿着一个大西瓜,要怎样才能拿第二个,就是先放下一个再拿第二个,别让生活接踵而来的需求,打扰着自己,让自己忙得透不过气,于是人需要生活目标。
目标从何而来?有一个例子说一个人平时坚守岗位,每天工作,回到家便要处理家庭杂务,教育儿女,怎么还有生活目标呢?这的确是无奈的现实,因此很多人都不能平静下来,认识自己,作者认为当我们接受许多环境的影响后,我们是时候需要让自己好好认识自我,思考内心是怎么想的,由自己去建构这个世界,因为社会不改变,但自己可以改变,而改变世界的一步由自己做起,由每个人带着善良与爱开始。

我们人会有情绪,会有空虚、寂寞的感受,这些感受是在你发现他时才会出现,假如不觉得现在的时间需要消遣一下,我们便察觉不到孤独,可是当负面感受来临了,我们马上会烦恼在当中,于是作者说我们真正要做的事是要观察情绪,就像把「孤独」放到眼前的玻璃柜中,我们观察它的存在,这便是认识自我要做的事。

快乐藏在内心,人类却一直往外寻找,于是一直不快乐。现在面对的都是新的,而记忆是陈旧的,因此我们最应该为现在打算,即使获得幸福亦会是过去的事,如能带来永恒的幸福,就是活在当下,平静地为现在打算,追寻真正的幸福,以上便是看完此书后的一些介绍和分享。

关于作者: 社长

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