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《乔治速读记忆法》──学习速读法,加强阅读集中力!让生活多点时间!何乐而不为?

书名:乔治速读记忆法

作者:乔治.斯坦格利夫

译者:董丽燕

出版社:晨星出版社

出版年份:2006年

内容简介

身处现代社会,难免被信息爆炸影响,我们不停面对强烈的动感画面,让我们的目光不停转移,于是人们自然对需要静心的阅读,失去用神之处,我们失去长时间专注一件事上的能力,因此我们想具有速读的能力,还需要很重要的专注力。

提倡速读的作者表示,速读可让大脑加速运算,当大脑理解速度比眼更快时我们慢慢读,只会给大脑很少的刺激,我们读得愈慢,大脑就会变得愈「懒惰」,只要能调节读得快的节奏,才能让形同机器的大脑不致于生锈。而且眼看到的东西,大脑有能力去带来无限创造力,从前文后理中,去填补理解,当我们减慢速度,慢慢细阅意思时,就没有好好利用到大脑的真正能力,在缓慢的阅读速度中,作者形容大脑像急停的汽车,不能长驱直进,在慢速中令大脑的专注力分散开去,无法好好地集中。

书里介绍速读要清除线性阅读、由左至右、由上至下的阅读方法,改以画面式阅读,输入到脑中。这是书中提出的其中方法,我们练习速读可以用到「图式练习」,让眼睛如相机般,把景象都记在脑中,5秒后在大脑回想片段,可增加速读的能力,这个方法胜在看什么都能够运用,在看着景色、艺术品、摆设等全部都可透过训练加深记忆。另外同一时间看到的视距是速读的关键,比如训练到一目能看一行便能增加阅读速度。

作者说我们就要先了解自己是哪一种记忆类型者,到底更善于视觉、听觉还是运动记忆,视觉较优秀的人对圆表、字体等位置较深刻;听觉记忆者对录音较会记住;运动记忆者对动手做笔记、身体摆动更易记下内容,当然我们能够拥有以上三种记忆能力的结合,强化速读能力。

总括而言,速读需要广阅的视距,让自己快速移动眼球,看到更大的范围,需要感官和图象记忆让自己过目不忘,需要专注力让自己集中精神吸收书本的知识。

关于作者: 社长

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